胎教怎么做

通常狭隘的胎教往往会被理解为音乐的胎教，比如比较舒服的小夜曲等等。但是实际上胎教的方式有很多，最重要的叫做营养胎教，还有语言、音乐、运动的胎教。无论采用哪一种方式，希望通过合适的方式让母亲处在比较舒适、心情愉悦的环境下，有利于体内激素分泌，特别是神经内啡肽分泌的减少，可以营造好的宫内环境。实际上不管是音乐、语言，只是对于母亲自己造成的腹外营养均衡，导致体内内分泌环境、生理环境处在最佳状态，有利于胎儿在宫内良好生长，就是胎教的概念，所以从营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教。